Fortbildung · Gesundheit & Wohlbefinden
Stressmanagement für Lehrkräfte
Im belastenden Schulalltag gut für sich sorgen – Stressmanagement für Lehrkräfte
- Buchbar als
- SchiLF · Pädagogischer Tag · Prozess
- Ebene
- Personalentwicklung
- Ort
- An Ihrer Schule oder online
Schulisches Personal arbeitet in einem fordernden und hochbelastenden Beruf. Die Fortbildung vermittelt erprobte Werkzeuge, um mit Belastung konstruktiv umzugehen und die eigene Arbeitsfähigkeit langfristig zu erhalten.
Was Ihr Kollegium mitnimmt
- Die Teilnehmenden verstehen Stressmechanismen und individuelle Belastungsmuster.
- Sie kennen praxistaugliche Strategien für Akut- und Langzeit-Stressmanagement.
- Sie entwickeln einen persönlichen Plan für mehr Balance im Beruf.
Inhalte
- Säulen des Stressmanagements
- Belastungen und Belastungsmuster im Lehrberuf erkennen – auf Verhaltens- und Verhältnisebene
- Kurzfristige Stressregulation und langfristige Präventiv- und Regenerationsstrategien
- Mentale Strategien (Coping, Reframing, Distanzierung)
- Grenzen setzen und Prioritäten klären
Ablauf
So kommt die Fortbildung an Ihre Schule
Anfrage
Sie nennen Thema, Kollegium und Zeitraum – per Formular, Mail oder Telefon.
Auftragsklärung
Im Gespräch klären wir Ziel, Format und Rahmen und passen die Inhalte an Ihre Schule an.
Durchführung
Als SchiLF, Pädagogischer Tag oder in mehreren Etappen – bei Ihnen oder online.
So arbeiten wir
- Inputs zur Stressforschung
- Selbstreflexion und kollegialer Austausch
- Kooperative Erarbeitung verschiedener Ansätze entlang einer Materialtheke
- Persönlicher Aktionsplan
Was kostet das?
Den Preis nennen wir Ihnen nach dem Erstgespräch – als Angebot, unverbindlich und kostenfrei. Er richtet sich nach Thema, Dauer und Format. Das Erstgespräch selbst ist kostenfrei.
Themenfeld Gesundheit & Wohlbefinden
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Stressmanagement für Lehrkräfte für Ihre Schule?
Wir passen Inhalte, Dauer und Format an Ihr Kollegium an. Ein kurzes Gespräch genügt für den ersten Vorschlag.
